βグルカン入りのサプリを飲んで免疫レベルをあげよう

ごま

自然の成分で不快症状改善

セサミンはアレルギー症状を引き起こすヒスタミンやアラキドン酸の生成を抑制したり、体外に排出したりするという働きがあります。食事からでも摂取できますが便利に効率よく摂取するには健康食品が有効です。子供から高齢者まで安全に摂取できます。

健康食品で免疫活性化

レディ

飲みやすく続けやすい製品

βグルカンは広い意味で言えば糖類の一種ですが、人間の小腸からは吸収されず、食物繊維のような働きをします。一口にβグルカンと言っても、その構造には多くの種類があります。免疫活性化作用や抗癌作用の研究が進められているのは、β1、3Dグルカンと呼ばれる種類です。βグルカンを豊富に含んでいるサプリでも、β1、3Dグルカンが少ないと効果は薄いとされているので注意が必要です。βグルカンのサプリはアガリクスや霊芝など、きのこ類を原料にした製品が主流になっています。これらのサプリは原料が希少なため、価格が高いかわりに、βグルカン以外の有効成分を多く含むのが特徴です。他方、現在ではパン酵母から抽出された安価なサプリも出回っています。安いとはいえβグルカンそのものの含有量は多く、高価な製品に引けを取らないと言われています。βグルカンは通常の食品のように消化されることはなく、リンパ管から吸収されるという説があります。しかし体内へ吸収され効果を発揮するメカニズムについては、まだよく解明されていません。そのためサプリをいつ飲んだら最も効果的か、どの程度の量が適当かについても、はっきりした結論が出ているわけではありません。ただ健康食品は長期間毎日続けるところに意味があるため、飲み忘れないように時間を決めておき、生活の一部として取り入れることが大切です。続けやすさという観点から考えると、価格も選択のポイントになるでしょう。

ボディ

健康的に痩せられます

ラクトフェリンは母乳に含まれる多機能たんぱく質で、これには健康面で有益な働きがたくさんあります。この成分には、ダイエット効果もあり、腸管の周りの内臓脂肪を減らしたり、腸内環境を整えて新陳代謝を高めることで、太りにくい体質にすることが可能となります。

錠剤

成分と効果を理解する

DHAサプリメントは購入しやすいというメリットがありますが、成分や含有量の違いもあり効果にも差があります。どの商品が適しているのかを見極めてから購入する商品を選ぶことがより効果を実感することにつながります。